Darrell Horn

的评论 MORFIT Training Centre, Ltd.

8个月的饮食和运动完成了，下降了约70磅，从315降到245。血压从138/95降低到115/72。...

8个月的饮食和运动完成了，下降了约70磅，从315降到245。血压从138/95降低到115/72。静息心率从72降至54bpm。 A1C 13.5至5.3。我的BP和糖尿病药物是有历史的。腰围48至38英寸。衬衫尺寸19.5至17.5。 XXXL T恤，外套和夹克现在XL和L。在我的私人教练Tom Christensen的指导下，每周进行3-1小时的锻炼，并且严格遵守每周7天中的5天减少卡路里的饮食。这不是魔术，但是很难表达出将我2岁的孙子在他的雪橇上爬上山而不会气喘吁吁的喜悦。感谢所有人，尤其是汤姆和Morfit的工作人员在旅途中的支持。我2019年的目标是获得足够的力量并减轻相应的所需重量，使我能够进行一系列的引体向上。我相信我会成功。

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