Emily Wood

的评论 On the Run Fitness

“只有年幼的脊椎才灵活。” 4年前-我的脊椎就像一个90岁的女人...幸运的是-在跑步中，健身和普拉...

“只有年幼的脊椎才灵活。” 4年前-我的脊椎就像一个90岁的女人...幸运的是-在跑步中，健身和普拉提改变了这一点。

每次会议-我的身体都会好转。我的生命处于最佳状态-但不仅如此。我了解我的身体和肌肉。.我的姿势提高了100％，从而减轻了背部和颈部的疼痛。您可以在任何年龄进行此练习。

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