Tommy C

的评论 H.Y.P Hot Yoga and Pilates

在生活中的某个时候，我决定变得更加活跃。夏季，户外活动很有趣，而冬季则不那么有趣。我决定将我的日常活...

在生活中的某个时候，我决定变得更加活跃。夏季，户外活动很有趣，而冬季则不那么有趣。我决定将我的日常活动改为室内运动。我认为热瑜伽很好，因为我不喜欢冷。 Google搜索密西沙加（Mississauga）的Hot Yoga，使我进入了这个工作室。

丽莎（Lisa）教我的第一堂课后，我加入了。所有的老师和前台都是真正的瑜伽士，并愿意与我们分享他们的见识。我收集了许多有关如何正确姿势的小技巧。经过三年的热瑜伽练习，我感觉自己的健康状况得到了改善。我也相信我的瑜伽练习可以帮助我在紧张的时刻早些时候积极思考。

请注意，最热的房间真的很热（40 C）和潮湿（40％RH）。但是，课程结束后，您会感觉好很多。为了获得最大的利益，请制定会员计划。对于我而言，这是具有成本效益的，因为我每周练习4-5次（从初次练习时的2-3次增加）。

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