Tanya Maurer

的评论 The Egoscue Method Clinic

70多岁的母亲向我推荐了Del Mar的自我，由于诊所，我避免了膝盖手术。两个多月前我在分娩时严重伤...

70多岁的母亲向我推荐了Del Mar的自我，由于诊所，我避免了膝盖手术。两个多月前我在分娩时严重伤了我的肩膀（够了）。当我与Brad进行首次Skype约会时，我整天痛苦不堪，几乎无法抚养我的孩子。我已经开了一个月的非甾体抗炎药一个月，并且由于疼痛不得不每天晚上坐起来睡觉。在做完第一份运动菜单一周后，我不再使用药物，并且在静止状态下也不再感到疼痛。自从我第一次约会以来已经有五个星期了，虽然我仍在努力恢复肩膀的全方位和稳定性，但我为自己每天都在不断地进步感到高兴，因为我正在照顾新生儿全职（想想-整天抱着一个婴儿，笨拙的护理位置，从婴儿车，婴儿背带，汽车安全座椅等中提拉进出。我期待每天进行E-cises，很棒的事情是它们根本不需要花费很长时间。作为一个2岁的母亲和一个新生儿，我一天没有很多空闲时间，但是例程很短，既可行又有效。我每天都会感到自己更强壮和更加平衡，并且知道我将在很长一段时间内将这些运动作为我的常规健身活动的一部分！

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