Emily Peterson

的评论 Fitness World Ankeny

我和约翰一起进行了大约 6 个月的个人训练，我对自己的进步感到非常满意！几年来，我每次跑步时都会在脚...

我和约翰一起进行了大约 6 个月的个人训练，我对自己的进步感到非常满意！几年来，我每次跑步时都会在脚上戴上用于治疗肌腱炎的支具，但经过大约一个月的个人训练后，我完全可以不用支具了。约翰向我展示了一些练习，以加强我的脚、膝盖和臀部的薄弱部位，而我的医生和脊椎按摩师没有向我展示这些练习。除此之外，John还对我的锻炼进行了个性化设置，以帮助我改善身体形态，我发现了巨大的改进！我们还通过复合动作锻炼了我的核心力量。我已经锻炼了多年，但在进行私人训练时，我的姿势力量最多。当我为某些事情而苦苦挣扎时，我从来没有感到被评判过。约翰在分解练习方面做得非常好，这样我就可以理解表格并完成工作。我已经并将继续向我的朋友推荐个人培训！

已翻译