Andy Syswerda

的评论 Yoga Fever

几个月前，我第一次去过瑜伽热，目的是增加并保持我的灵活性。在进行运动时，我通常会花费大量时间在健身房...

几个月前，我第一次去过瑜伽热，目的是增加并保持我的灵活性。在进行运动时，我通常会花费大量时间在健身房举重，并且担心自己会感到太紧。仅举一个例子，正如我所知，我经常因肩膀和背部锻炼产生的斜方肌而感到紧张头痛。自从我开始在这里练习瑜伽以来，我注意到头痛的发生率明显下降。我不能完全确定这是原因，但事实确实如此。不久之后，我通过签约一年对自己做出了承诺！

在访问的初期，我很快注意到工作人员和工作室的素质。它具有敏锐的设计，并且始终保持良好状态。除了他们的礼貌和专业水平给我留下深刻的印象之外，员工们还没有做任何事情。讲师一直关注每个人和他们自己的发展阶段。没有压力，只有负责任的鼓励。适当动作的考虑和知识也给我留下了深刻的印象，特别是在需要时在实践中进行更改的注意。我必须说，女神的姿势确实给了我一个挑战。也许如果那天我没有在健身房做下蹲和硬拉动作，那我会有一个更好的机会！

仔细观察工作室的一些细节，我从未尝试过热瑜伽。温度升高使我的肌肉和关节保持温暖，从而增加了柔韧性。经过进一步的研究，我发现温暖还可以促进自然排毒，并增加有氧运动。

考虑到所提供的健康价值以及所有相关人员，我很乐意将其添加到我的日常锻炼中。仅仅几个月，但我当然期待未来！强烈推荐！

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