Back Cove Personal Fitness 审查

我最近在Back Cove购买了一包私人培训课程。店主杰夫（Jeff）非常适合与我配对的培训师，他认为这很合适。瑞安很棒。我今年52岁，对运动的感觉非常自觉，对锻炼感到焦虑，就像锻炼了一段时间以来。从一开始，他就是专业，有礼貌，这让我立即放心。他是如此风度翩翩，在您不知不觉中，您无所适从，一切都已经完成，锻炼也就完成了。锻炼并不容易，但这就是我要的，他从不松懈自己的坚持和坚持。每次锻炼都不一样，从不变得无聊。他要求卓越，但他也尊重您的局限性。大约一年以来，我一直没有锻炼身体，这成了我的不得已的方法。现在，我再次受到激励，每天进行一次工作，尽管还有很长的路要走，但我却变得更加强大。我会毫无保留地推荐瑞安。您不会被这个设施吓到，这是低调的，而且大多数时候我们是唯一的健身房。我有这个设施和我的教练的每一分钱值得！他还给了我一些日常工作，我可以在办公室使用椅子，书桌和墙来做一些工作！感谢Ryan和Back Cove Fitness！

Back Cove个人健身在一个半小时内改变了我的生活。他与诺亚·哈里森（Noah Harrison）合作，很快发现了我的问题。导致背部和其他身体受伤超过40年的开放式臀部。后来进行了一些简单但私密的工作，我发现疼痛立即缓解，并且前方的道路熠熠生辉。改善持续迅速，它改变了我的身心健康。展望未来50年世界一流的滑雪（北欧，速降，偏远地区）。值得每一分钱。去看看他们并修复它。

我在许多国家/地区的许多城市中都拥有一流的PT和培训，而这个团队是独一无二的。杰夫可能是个巫师。不是穿着紫色外套，尖尖的胡须，而是以我无法相信您固定我的身体的方式。聪明而充满激情，他们会让您更健康，更强壮。

多亏了BCPT，我的生活才得以恢复！ BCPT的员工在评估需求，制定个性化计划以及提供取得成果所需的技能，支持和鼓励方面非常出色。无论是从伤病中恢复过来，还是有兴趣获得力量，机动性和敏捷性，员工的专业知识和热情的工作室都是无与伦比的。

我强烈建议您作为一名资深物理治疗患者。这个小组知道他们的东西，会将您的身体看成是相互连接的机器。我刚刚开始在这里的旅程，但是我在膝痛的长期战斗中已经看到了不同。我等不及要看未来了！

更新：经过多年的膝盖疼痛和2次外科手术以纠正问题后，我再次成为了一个有能力的人。我可以几年来第一次跑步，徒步旅行不再是不可能的事情，我可以尝试新事物而不必担心膝盖肿胀和疼痛。我于2019年1月开始，并于2019年6月左右完成跑步，每月参加一到两次会议。如果您一直在与长期站立的损伤/多关节关节疾病作斗争，请在尝试手术之前先让这个小组参加。这可能一直是您需要的答案，对我而言！

大约三年前，我开始与Jessica合作。我60岁，呼吸急促，无法忍受，喘不过气来！我有残疾的历史，并对健身锻炼感到非常恐惧。杰西卡太神奇了。她克服了这些恐惧，制定了一项健身计划，让我可以监控自己的进度。今天，我可以和一半年龄的人一起上健身课和瑜伽课！无论我是女人还是年长者，Back Cove都是我的好去处。

Back Cove个人健身棒极了！我现在已经参加小组课程超过2年了，并且非常喜欢。这始终是一种很好的锻炼方式，Jess会改变班级，以保持其趣味性和挑战性。他们提供团体课程的价格，使课程变得非常实惠。我只希望我能有时间参加他们提供的所有课程。我会强烈推荐Back Cove Fitness及其专业团队。

仅有一次与Jeff合作的机会，但是与CHIRO，PT和其他各种健康专业人员的5年以上经验相比，在一次拜访中，他设法解决了我的痛苦。我期待着继续与他合作。强烈推荐。

缅因州波特兰市Cove Street 50号是Back Cover Personal Fitness的所在地。

Back Cove的培训师真是人耳语！

我小时候，一类动作运动会给我带来很多伤害。最糟糕的是我的脖子和肩膀。每次去健身房举重时，我都会变得更强壮，开始举重，不可避免地会伤害自己，不得不停止举重。见到OA的物理治疗师后，他告诉我要继续治疗，我确实真的需要开始练习，并建议我和Jeff一起训练。在我看来，私人教练是为那些需要动力或无法谷歌锻炼身体的人而设计的，而我都不需要帮助。我回到体育馆，立刻又重新调整了肩膀，我决定也许我对自己的了解不多，是时候给杰夫打个招呼了。

杰夫（Jeff）向我展示了我挥之不去的伤害中有多少是相互关联的，这些伤害是姿势不平衡和呼吸技巧不良所致。他专注于保持良好的状态，这是我从未从其他私人教练那里看到过的，常常使我停下来对自己的姿势进行微妙的修正。这些是我自己永远不会注意到的事情，但正是造成我以前在健身房受伤的原因。与杰夫一起工作时，我开始变得更强壮，更重，但并没有像过去那样伤害自己，而是持续不断的脖子和肩膀疼痛开始改善。我已经与Jeff合作了一年多，尽管还有很长的路要走，但Jeff教会了我很多有关正确举重的知识。现在感觉比我想象的要好，并在过程中增加了20磅！

杰夫·埃克豪斯（Jeff Eckhouse）是我的私人健身教练，一年以上，然后才搬到马萨诸塞州。和他一起工作很开心，也很成功。他的锻炼是心脏/功能/力量锻炼的多种组合，非常有效，可以产生效果；他也给了我很多关于营养和健康的良好指导，我仍然会遵循。最重要的是，我感到他对我的不断进步一直很真诚，这使我更加努力和热情。

杰夫选择了一个知识渊博，充满活力，超越友善的员工，从而创造了成长，复苏和力量的环境。培训是针对每个人的情况而定的，无论您的短期或长期需求是什么，您都可以在这里找到所需的信息-私人培训，小组培训，康复，脊椎按摩疗法，饮食/营养，家庭培训等
在波特兰或周围地区，没有任何可比的东西。

在被告知我双髋都“骨骨化”并且需要两次髋关节置换后，我开始进入Back Cove个人健身中心并与Jeff Eckhouse合作。作为一个狂热的运动员（滑雪者，远足者，骑自行车的人），我不想在没有正确的身体力学的情况下进行手术，并且希望自己保持最佳状态。与Jeff在一起很短的时间后，我就开始朝着应该没有痛苦或li行的方向走。
我正在重新获得正确的机能，在腿和臀部周围增强力量，并学会纠正多年来导致我很多问题的不对准状态。这不是您的“嘿，让我们举重再努力”的地方。我的意思是，如果课程逐步成形。但其核心在于正确地成型。这些是人体力学的向导。他们以其他设施和培训师甚至无法想象的方式看待事物。它们不仅可以增强力量，还可以使您重新设置神经肌肉通路并纠正步态和运动习惯，而这些甚至是您都不知道的。碰巧的是，您意识到这就是阻止您在做自己喜欢的事情和更高水平的表现时感觉更好的原因。我最终会接受髋关节置换吗？毫无疑问的。但是现在我很期待滑雪季，去年由于这些问题我错过了。而且，如果我确实进行了手术，由于他们的工作，我将获得更好的结果，并且最终得到更好的机械师。伟人，聪明的身体技术人员和友善的地方。强烈推荐。

Back Cove个人健身中心是锻炼的好地方！自从10月以来，我一直在进行小组课程，在星期一和星期三参加训练营。我以前从未上过壶铃课程，它已经成为我最喜欢的课程！杰西（Jess）改变了班级，以防止事情变得单调，这使我有动力！团体课程的价格非常实惠。我强烈推荐Back Cove Fitness！