CrossFit SPOT 审查

到目前为止，CrossFit SPOT一直是令人惊奇的体验。我在他们的RX班上，很差的锻炼很激烈，而且充满挑战，这就是我想要的。 India Coach和ad Coach Patch都可为您提供支持，使锻炼变得有趣，关注形式，以及因受伤而可能需要进行的任何修改。我肯定会一次又一次地回来

这是健身的好地方。老师们友好而专心，上课会让你身材匀称。每天早上和晚上都有大量的班级选择，而周末则有活动班（即使我永远也不能上班，但当你定期起床时，这是一件好事）。现货很棒！

在SPOT的丰富经验。在哥伦布圆环附近尝试了多个CrossFit场地，这绝对是我的第一名。友善的员工，耐心和专业的培训人员，以及与家人类似的成员使SPOT成为了现场。强烈推荐！

RX课程的娱乐和知识渊博的教练，各种设备状况良好。 RX类是在楼上完成的，而在楼下则是..认真的健美运动员在做人的事情。 （我还没有尝试过CrossFit类。）

很棒的地方
社区非常热情，教练善于指示方向，并让班上的每个人都感到自己正在努力提高自己的健身水平。
在这里呆了一个星期，下次我在城里时，很高兴再回来。

哇！！我喜欢这个地方。培训师对斯蒂芬妮和朱莉娅大为赞叹。这些女孩太棒了！！！我强烈推荐这个健身房！！！总是一流的。

很棒的地方。这是干净的，教练和工作人员都很友好和健谈。锻炼可能会很困难，但是沙发会尽力推动您，并花费一些时间来确保您做得正确。我试用了他们的试用月，对结果感到非常满意。我现在无法负担他们的每月常规价格。但是我等不及要回去了！

爱在这里！教练们非常友善和激励。他们用力推动您，但回报却是卓著的。我从groupon购买了一个包裹。兑换很容易，他们每天提供课程以适应大多数时间表。气氛一点也不令人生畏。

我从没想过我会去CrossFit的地方，但从来没有说过！到目前为止，我只做过RX，这是非常好的经历。非常激烈，但即使我无法完成运动
我并不感到难过，因为精神只是尽力而为，教练会在这里帮助您。教练很棒。认真的地方，但并不自命不凡。总体来说是积极的气氛。

我喜欢CrossFit SPOT！教练和工作人员非常欢迎和鼓励。设施很干净，也有淋浴。总而言之，到目前为止，我的经历非常棒。绝对推荐给任何人-甚至是初学者！

我参加了为期6周的“新挑战”，这真是一个了不起的节目，里面充满了令人赞叹的人！教练们绝对知道我有更多的挑战能力，而且我喜欢它的各个方面！它们不仅将您推向更高的身体状态，而且还非常支持您并且很酷！他们使课堂环境非常舒适，因此不允许进行判断！他们帮助您解决了表格问题，并鼓励您做到最好！挑战者们也给予了支持并且非常友好！惊人的锻炼，强烈推荐这个地方！

彻底享受全班的详细指导和精力。

我很长时间以来一直是有氧运动的核心。在热情的环境中，根据我的技术进行专业指导后，进行强化锻炼是令人耳目一新的。我会坚持下去，只希望有一天能和其他班上的同学一样强大！

我喜欢这个地方。优秀的讲师，富有挑战性的课堂和全方位的支持环境。自从他们开放以来，我一直是我的会员，而我一直受到程序不断变化的挑战。他们还会倾听，努力做得更好，并使其成为整体锻炼的好地方。

CrossFit地点很容易成为我喜欢去的地方，在体育馆里很难说。工作人员超级热情和友好，健身房的清洁度非常好！

较小的体育馆规模是不利的，但它具有一个非常不错的优势...小班级规模。
班级人数较少时，您可以获得更好，更专心的教练。教练之所以知道您的名字，是因为一班最多有12个人。
上午6:30，上课前去健身房的人很快就会上课，但他们很难上班，但是在大多数情况下，如果您计划的话，很容易找到上课的途径。

我个人喜欢小班授课和更细心的教练。

他们还即将搬迁CrossFit体育馆，以扩大空间。

这是我第一次参加CrossFit，我很高兴能加入。教练在这个地方很棒，小组课程和氛围使初学者和其他级别的学习和提高技巧变得容易。我强烈推荐这个地方！

新的位置非常好，窗户的墙壁带来了许多自然光线，并面对着风景优美的庭院。城市中的其他盒子都位于地下室或喧闹的街道上，但是此盒子具有很好的环境/感觉。教练大多都在努力学习您的名字方面做得很好，而且每当我有问题时，他们的技巧就真的很有帮助。

CrossFit SPOT正是我重新开始健身方案所需要的。所有的教练都很包容和非常友好。经过两堂课，教练们知道我的名字，并且真的很支持我。如果您需要小组课程来保持一致的锻炼方案，我强烈建议您参加CrossFit SPOT！

在绝佳的新位置锻炼身体。埃里克（Eric）是一位鼓舞人心的教练，让每个人都充满动力，让我在上一堂课时感到宾至如归。一定会定期返回这里。

由于缺乏知识和缺乏归属感，Crossfit曾经是我避免的东西。当涉及到锻炼时，这个健身房改变了我的整体看法。他们的每位教练在进行新动作时都非常熟练并且乐于助人。我学到了很多东西，并期待在这里自我完善。飞跃。它是不值得的！

Crossfit SPOT太棒了！作为一个每周做几次ClassPass的人，这个工作室是我的最爱之一。全身锻炼，下课后的几天我很痛。大多数Crossfit地点不允许直接进入或没有会员资格的人，但SPOT允许！印度教练很棒，她的课程非常艰苦，但是在我们开始之前，她总是很清楚地解释工作成果。他们也很有趣！强烈推荐这个位置。

我真的很喜欢这个地方！我已经看到结果了，到目前为止我只参加了5节课。宽敞的空间，整洁，出色的教练以及非常出色的WOD。我很高兴找到CrossFit Spot，因为我确实需要被推动才能实现自己的目标。

我强烈建议正在阅读本文的任何人在CrossFit Spot上注册！
这些课程很棒！与一群人一起锻炼确实能激发我的动力，当然也能激发你的动力。丹尼（Danny）和埃里克（Eric）（我与之一起训练的两位教练）确实很棒，总是将您推向新的高度！

总体来说是积极的气氛。

很酷的地方。定期去这个体育馆。我不能说“便宜的价格”，但是这个地方内的一切绝对值得。我谈论的是伟大，友好和聪明的员工，专业且乐于助人的教练，他们的指导课程很棒，还谈到了这个地方的一般氛围。绝对值得5星。

该设施是新的，很干净。工作人员非常有帮助和友好。如果您从未做过运动量测，请不要被吓到。他们会一直帮助您。一个真正积极的氛围的地方！

对于刚开始认真健身计划的新手来说，这是一个让人生畏的地方。毕竟，我见过的一些最适体的人在这里花时间。但是，在上了一个星期的课程并观察了每个人的互动之后，我的最初印象是-整个Box中没有一点自我感。社区感极佳，例如教练和成员相互激励和祝贺，因为他们对硬拉或抢夺举足轻重。这是一项家庭经营的业务，从上到下，每个成员都得到支持（并被迫推动）以接近他们的存在目的-存在的唯一竞争是您当前的自我与人之间的竞争您致力于成为。是的，很难。当我身体的每个部分都感到疼痛时，我质疑去下一堂课。但我走了，因为我知道在将来的某个时刻，我将真的面临一些艰难的生活障碍。而我今天决定参加一堂课，这将使我超越自己的极限，这将使我充满信心，可以通过自己的所作所为或不受控制的事情来度过将来对我的生活。我下课见。

到目前为止，我已经参加了5次RX课程，并享受着整个体验。教练们非常热情好客，并且真诚地为他们的客户投资，这真是太好了。当我在那里时，我总是有动力要尽可能地努力。运动量来找到健身房的空间很小，但是非常干净。空调是A +，对于运动量来找到的健身房来说是一大笔额外的奖金。我期待在新领域中锻炼。 RX锻炼具有挑战性，但又不能太疯狂。尚未尝试过运动量身定做的类，但编程看起来很棒。

大约三周前，我开始在CrossFit SPOT上RX课程，这确实是我这一周的亮点。独自锻炼并不总是对我有用，因此我决定在这里报名参加课程，以获得成功锻炼所需的额外推动力。教练们非常热情好学，很快就知道了我的名字，我喜欢每个班级都有特定的日程安排，这样我们才能步入正轨。对于从未参加过运动量体裁衣课程的人，起初我有点紧张，但每个人都让我感到非常欢迎，并推动我在每节课中都达到自己的目标。

我喜欢这个地方！教练很棒，经验丰富，尤其是威尔。他们每次都会激励和挑战您。锻炼总是在变化，因此永远不会感到无聊。我强烈推荐CrossFit Spot！

我不是这个地方的顾客。但是通过了解所有者如何对待我，您可以知道如何对待您（您也可以看一下其他评论以获得感觉）

几天前，我在公司外面的人行道上行走，而该工厂的一群学员在人行道上来回奔跑（是的，他们在人行道上一直在外面做，并且一直在做。） 。毫不奇怪，其中一个打得很厉害。甚至不说对不起，见习生逃跑了。那时我还好，但是我的手机掉在了地上，玻璃坏了。当我检查手机时，见习人员正在回公司的路上，再次跑过去。我试图阻止她，而她只是不理我，回到生意上。

我别无选择，只能进商店索取正义。企业主以非常贬低的方式回答了我。我要求更换手机玻璃。老板提议半途见我。作为一个非常合理且通常很好的人，我没有争论也没有同意。今天我修理了手机玻璃，花了我140美元。然后我回到商店索要他答应的一半钱。你知道他说什么吗？他要求我在他的工厂当实习生两个星期！我当然不会。然后他拒绝付给我他答应的钱。这是多么可靠的业务！记住，那家伙说话多么卑鄙。我很生气，吵了一架后离开了。你知道接下来会发生什么吗？店主跑出商店，再次打我！从后面！这是下坡路！我本可以受重伤！这就是企业主对待人的方式。意识到 ！

出色的RX类。绝对具有挑战性，但由于您按照自己的步调前进，因此您不会感到不知所措或太着急。友好的气氛和小班授课的形式使其成为一种有效的锻炼方法。

在城里呆了一个月，到目前为止，我一直很喜欢CrossFit SPOT-尝试过CrossFit课程和RX，并会推荐两者

出色而有效的锻炼！一开始我很紧张，因为我只是跑步并且没有做过与举重有关的任何事情，因此我担心自己会和其他人相比非常失调和虚弱。我很误会！教练向您展示运动，并根据您的舒适程度进行缩放。每个人都很友善和开放，创造了一个良好的，不受评判的环境，每个人都在推动自己并鼓励其他人也这样做。我总是觉得自己很成就，为自己的身体感到骄傲！

Crossfit SPOT太棒了！设施很棒，教练们确实会注意您的技术，并在整个锻炼过程中激励您。会向所有水平的健身人士推荐！

我在CrossFit Spot提供的差异运动量来找到课程方面经验丰富！我是杠铃的初学者，他们帮助我提高了很多技巧！ ：） 谢谢 ：）

我参加的每一堂课都很棒！工作人员是如此友好和善良。它们不会使您感到不受欢迎或亲密。我总是觉得自己被迫尽力而为！他们还演奏出色的音乐！ 100％会将其推荐给希望加强运动员比赛的任何人

谈论SPOT-on！从迈阿密搬到纽约后，我正在寻找一个新的CrossFit盒子打电话回家。社区和编程是我的关键，我对加入的决定感到非常满意。清洁设施，友善服务和世界一流的运动员和教练员可以帮助您实现健身目标，我强烈建议您这样做！

CrossFitspotNYC是曼哈顿（非常远）西侧的一个很棒的小型体育馆。您确实有几个Citibike车站和附近运行的公交线路到达那里。但是从哥伦布圆环到哈德森的风却还是有点走...他们的当前位置是新的（在我加入会员当月仅开放了大约半年的时间），但是社区从原来的位置移了下来在阿姆斯特丹大街上，我在那里找到了锻炼所需的一切（他们的开放式健身房是在班级的早上和下午）。我发现他们的员工非常友好和热情，他们的课程很棒，包括奥林匹克举重和初学者CrossFit等。他们在线发布WOD，并将其投射在工作室的墙上。他们的房屋保持非常干净，有几个淋浴可供您洗去汗水。总而言之，我强烈推荐这个

我不是一个喜欢锻炼或锻炼的人，但是CrossFit SPOT可以让您轻松进行锻炼。教练是不可思议的-他们富有同情心和乐于助人。设施很完美，对像我这样的初学者来说非常好。我已经完成了5堂课，我期待接下来的5堂！！

一流的课程可帮助您增强体力和有氧运动。培训师们非常鼓励和激励。他们做得很好，可以帮助您最大程度地努力，并使课堂上的学习非常有趣。我将继续参加。

购买了Groupon来尝试这个健身房，并获得了美妙的体验。从一些Rx类开始，然后过渡到Crossfit和Rx的混合。周日的初学者课程的指导和举重绝对有助于使其顺利过渡。我喜欢编程，也喜欢每节课的热身和活动部分。一流的设施和一流的员工-总体上喜欢这个地方，并计划继续成为我的会员。

我在CrossFit Spot玩得很开心。所有的教练都令人难以置信，并将您推向极限。但是，他们也非常重视伤害，并且总是有其他选择，因此您可以充分参加每堂课，而不会加剧任何伤害。我强烈建议每个人至少在这个健身房上一堂课！

WOD期间惊人的能量和音乐很棒，使锻炼变得有趣！教练和工作人员热情欢迎您的到来。强烈建议所有年龄段和健身水平的人。

这些课程很有趣，与我一起工作的所有培训师都很愉快。如有必要，它们始终可以帮助您修改运动前的练习。无论您是要参加CrossFit还是RX，都可以提供很好的强度。设施干净，从不打包。

这是我最喜欢的CrossFit点！培训师确保您进行正确的锻炼，并帮助您改善自己的位置。整个课堂上总是充满着活力和积极性！

很棒的人，很棒的教练！唯一的缺点是价格，但它比城市中大多数其他xfit健身房便宜，因此我认为这并不是真正的缺点。我参加过该市其他两个体育馆（嘎吱和春分），这是第一个拥有社区（家庭）的健身房，可以让您（体育馆内外）继续前进。

类：Rx（适应），Crossfit，体重（类似于适应，但可以使用身体进行锻炼-倒立，手站立，手站立俯卧撑，脚趾到杠铃，肌肉向上），瑜伽，点杠铃（为达到完美的Crossfit类（或学习）奥运天棚，卧推，硬拉等）

他们还有一个“带朋友”计划，如果有人说您推荐了他们，您将获得折扣！

CrossFit SPOT是一个了不起的地方。我很高兴选择参加为期6周的挑战赛。店主花时间与我坐下来，专门问我想做什么，并告诉我他将如何帮助我。我参加的每个班级都有出色的教练，他们如此支持成员。每次我走进那里，都会受到超级友好的员工的欢迎，我可以感觉到他们在乎我在这里！我非常高兴继续SPOT之旅，并且知道我很快会实现我的目标。

我热爱和鼓励每个人，但我并不是任何班上最强壮或最快的，但我总是会完成锻炼并感觉很好。培训师非常专业，风度翩翩，而且状态令人难以置信。使您想为每一堂课努力工作。设施干净整洁，但女士更衣室很小，因此早上可能会比较忙。

我推荐这个地方100％，教练充满活力，人们非常支持。这是锻炼的最佳场所！整整半小时后，我总是感到精力充沛。

做了1个月的无限Groupon。位置下班很方便，提供的课程很棒！我做了RX和My Beginner Spot。伟大而热情的知识渊博的讲师。唯一的抱怨就是让教练带领冷静下来。

我是一个初学者，非常感谢在CrossFit SPOT上进行锻炼。我去过其他几个地方，可以说我在这里得到的关注，指导，指导和鼓励比其他任何地方都多。与我合作的教练都热衷于提供良好的锻炼并确保您正确地进行锻炼，对此我深表感谢，因为它可以防止我受伤，并帮助我获得可以继续发展的技能！我从140岁开始在这里锻炼，因为这对我来说非常值得-干净的设施，良好的锻炼方式，令人难以置信的教练。

RX锻炼非常出色-它们专注于身体的各个部位，在各个层面上都具有挑战性，并促使您与周围的人保持同步。培训师友善友好，知识渊博，并鼓励您超越自己的精神极限，同时保持自己的身体极限。

搬进曼哈顿后，我尝试了CrossFit Spot，但不确定与我在郊区的第一个CrossFit健身房相比，更大的盒子会如何。教练是如此友好和专心，他们仍然保持着小型健身房的社区氛围。我收到了一些升降机的反馈，并进行了一些很好的锻炼！绝对打算回去。

喜欢知识渊博的教练和有趣的运动氛围！ CrossFit和RX班都是很好的日常锻炼！强烈建议那些想要可靠结果的人！

我完全不熟悉运动量来找到或进行任何繁重的工作，因此前几节课让我感到困惑，但现在我掌握了它。培训师和班级总是非常令人鼓舞，而运动量来找到的地方让我真的很喜欢新手运动量来找到！淋浴室正在装修中，因此设施的后部（更衣室和人行道）有些狭窄，但是尽管如此，我还是建议您来这里进行一些非常严格的力量训练/提升。

这个地方很棒！由于该体育馆确实专注于举重，因此我在一个较小的小组锻炼课程中实际上已经学习了更多有关形式和技术的知识。我正在努力完成CrossFit课程，但是如果您想与支持人员一起进行出色的锻炼，我绝对推荐您推荐这个地方！

才一个星期，但是我已经迷上了。到目前为止，我曾经担任过的所有讲师，丹尼，印度，埃里克和亚当，都同样出色，可以带您上班。

CrossFit SPOT是一个诱人的专业健身社区。教练和健身队友善而知识渊博。 RX锻炼非常激烈，但又彻底而愉快。其他成员通常都很好。

经过几个月的思考，我终于来到了CrossFit SPOT。前两节课我很紧张，但是教练和同学们都很乐于助人。茱莉亚（Julia）与初学者（Eric）和Crossfit（初学者）进行奥林匹克举重比赛，他们都很好！

优秀的运动量来找到箱子和健身房！非常好的设施（更衣室，淋浴间，储物柜等），知识渊博，友好的教练以及出色的两级健身房设施。仅在大约一个月前开放，因此课程中有足够的空间。只进去了，但是看过很多体育馆/健身室，这真棒！他们还使用心率监测器，在上课时将信息投射在墙上，这很酷，为锻炼增加了一些额外的东西。

在纽约期间，我们在现场进行了现场参观。前一天的接待员非常友善。显示美国并预订了第二天的课程。

第二天的接待员不友好。对我们不感兴趣，这似乎使情况感到紧张。他直接要求我们各付40美元！一堂课。不包括衬衫。是的，它是纽约市，但这不是CrossFit的目的。

班级本身真的很好。教练很棒，他把所有的人都排除在干净整洁的小型训练区域之外。

我们永远不会再来了，因为它太贵了，第二个接待员让我们感到不受欢迎。但是教练很好，很友善，做得很好！

我喜欢这个地方。 groupon优惠券帮助我以合理的价格开始了第一个月的工作，没有任何承诺，这确实让我有时间感到舒适和下定决心。我对每堂课的锻炼感到非常满意。教练很酷。我每次都突破极限。我对健身房最大的关注是保持动力，这在这里根本没有问题，因为有计时器和伙伴锻炼系统。

这里的编程是最重要的。您可以说整周都在计划中。空间虽然很小，但是他们利用附近的跑步环境做得很好。教练很友好，社区也很热情。

这个地方在各个方面都是一流的。我加入了我，变得更加快乐。该设施是全新的且维护良好，为运动员成长创造了理想的实验室。教练们都是杰出的，对他们的教学充满热情。编程是非常注重细节的，着重于在每个奥林匹克举升运动的每个阶段都建立适当的基础。最重要的是，在所有训练的运动员中，无论他们的水平如何，都确实有一种社区意识-每个人甚至通过最具挑战性的锻炼来互相支持。

认真地，尝试一下这个地方。

总是非常具有挑战性的锻炼-正是我想要的。讲师每次都会教好技巧，并在每堂课中创造良好的共鸣。非常适合新手（例如我）或从事运动量来找到多年的人们使用。

一流的体育馆，您可以选择一些很棒的课程，包括CrossFit和RX，这是有氧运动/ HIIT课程。教练知识渊博且友善，地方干净。

喜欢去CrossFit SPOT。这些课程可为您提供出色的锻炼，而教练也很棒！他们很有帮助，在一堂课后所有人都记住了我的名字，这让我感到很私人！从我的第一堂课到第五堂课，我已经看到了很多进步。等不及要继续前进了！