RAW Personal Training 审查

具有高资历的专业私人教练。高质量的设备。清洁设施。

他们清楚地解释了一切，包括其背后的生物学。值得的价格。比Pure更好的培训经验！！

自从杰里米·迈尔（Jeremy Myer）在2010年开设RAW个人培训以来，我一直是他的客户。他对什么是正确的健身方式以及对自己的健身习惯的专注的知识为我带来了出色的成绩，我强烈推荐他。作为他最年长的客户之一，他轻松而始终如一的训练方法使我的身体保持强健，健美和充满活力。

2013年，我被诊断出患有罕见，致命和无法治愈的血液癌……T细胞淋巴瘤。我的状态是阶段4。但是，我的肌肉质量，骨骼密度和身体力量给了我最好的机会来对抗赔率.....而我击败了那些赔率！今天，我被称为奇迹人！我将此奇迹归因于出色的医疗护理，积极的态度.....以及我的身体状况良好。我感谢杰里米·迈尔（Jeremy Myer）和RAW的整个团队在保持我的健康，健康和活力方面发挥了重要作用！

RAW健身确实是训练的地方。培训师是专业人士，对每组锻炼您到底要训练什么有很多知识。它专注于功能训练，可改善您日常使用的肌肉。健身房又干净又宽敞。我肯定会建议这个地方供专门的健身爱好者使用。

RAW培训的工作人员在香港培训师方面做得非常出色，超出了预期。尤其是阿贾伊，他不仅博学多才，充满激励和乐趣，而且对他的客户表示真诚的关注。较小的体育馆真是令人满足，因为它具有竞争性和积极性，而不是一种竞争和排干的气氛。想象一下，与有趣且热忱的好朋友拥有一间健身房。那就是RAW Fitness。

我已经在RAW上与Ajay一起训练了3个月。对我所取得的进步再高兴不过了。

原始的每个人都超级友好，环境宽敞且始终干净。与我以前在健身连锁店的其他私人教练的经历进行比较。原始给出结果！

Ajay非常专业，不仅拥有丰富的健身和营养知识，而且还为我提供了有关整体生活方式改变的建议。第一次见面后，他根据我的目标和健康水平提出了个性化的培训计划（包括营养指导）。他跟踪并密切跟踪我的进度。在我们的课程中，他会不断检查并更正我的表格，以确保我从每次锻炼中得到最大的收获，并且没有受伤。他甚至偶尔在会话外通过whatsapp签入。
Ajay是位非常敬业的培训师，他非常关心客户实现目标的过程。我可以相信他能够推动，激励和支持我做出健康的改变并取得成果。我现在睡得更好，更重，站立更高，感觉比以往任何时候都要强。

唯一的遗憾是我没有早点找到Raw。

设施齐全的健身房，环境优美，干净宽敞。培训师杰里米（Jeremy）和皮埃尔（Pierre）都是经验丰富的人，也是很棒的人，他们将帮助鼓励您实现短期/中期目标。强烈建议任何愿意投资于您的身体健康和整体健康的人！！！

和我一样，您是香港新手，您会发现有很多不容易筛选的选择，因此我很高兴在搜索的初期就找到了Jeremy和RAW的团队。与他们一起去非常值得，健身房是高品质的，并且非常注重以结构化和周到的方式实现您的个人目标。它们是其他地方的瑰宝，也是我每天香港生活的重要组成部分！

RAW拥有最好的培训师和最好的流程。与大多数健身房不同，RAW设计了量身定制的举重训练计划和营养计划，以取得理想的结果。我的教练杰伊·霍利（Jay Horley）很棒。在他的帮助下，过去12个月我减了10公斤。

我给5分中的10分

首先是关于体育馆和所有者杰里米（Jeremy）的信息：

我去那里是因为健身房小...非常私人
我与杰里米（Jeremy）的第一次接触是……没有压力……没有竞争以绝望的方式改变自己的身体……只要开始，看看你是否喜欢它，是否想要这样做。
只要考虑到自己的局限性并以可持续和安全的方式使自己变得更好，就可以从您所处的位置开始。
拥有顶尖的私人教练，为您量身打造的顶级计划，正确的心态，美丽的私人健身房以及一流的设备，是您在商业健身房中找不到的。
私人教练是最好的，他们关心您，专注于您，他们拥有出色的认证和经验，您会找到最适合您个性的人。
对我来说，这是永远的RAW！

和

每次参加培训课程时，我的私人教练Faiq都会给我按键，让自己更加专注，他倾听我的声音，他总是知道该说些什么来推动我前进。
即使我的饮食方式受到挫折（我现在不想谈论饮食，因为现在这是一种生活方式，我每天都会做出更好的选择），或者当生活没有按照自己的方式发展时，他还是很积极的。

我变得更强壮，增加了肌肉，苗条的身材，恢复了自我！一切都以安全的方式进行！

他一直在考虑当天的痛苦或偶尔的局限性，并相应地修改我的程序。我总是以很高的成绩结束会议。这一切都是为了扩大自己的生活，我想要更多，得到更多。
谢谢Faiq成为如此敬业的PT

PS ...关于我的最后一封信，我是60岁的年轻女性。感觉更强壮，我回到了我40多岁的身材……前进的道路……向上而不是向下！

两层楼（设备之一是全新的）的设备范围和质量都很高。宽敞的空间，良好的淋浴设施以及非常专业/友好的教练，他们的行程安排非常灵活，并且非常关心您的进度。您将获得一个全面的计划，以提高您的力量健身，活动能力，姿势和营养，这也是现实和可实现的。如果您容易受伤，洛雷塔（Loretta）非常擅长解决这些问题，激励您并取得成果。

香港最好的私人健身房！培训师都非常擅长于体育学科，并且受过良好的教育和知识。我与Pierre一起训练，并且我一如既往地充满力量，获得有关如何最大程度地利用自己的体型进行训练的知识，并且总是度过愉快的时光！我强烈建议您与我们取得联系并进行免费咨询！

RAW的鼓舞人心的培训师Annie Hon指导着我的健身之旅。安妮（Annie）指导我完成了许多个人健身竞赛，例如连续进行多次引体向上训练（基准：我做不到一个！），并且以超重的方式抬高了自己的体重（基准：举起了小巧的举重）安妮（Annie）昵称“饼干”和贝果 ）。

安妮是一位知识渊博的培训师。她对科学，生理学和解剖学方面的相关主题有深刻的理解，并且始终处于最新的健康和健身研究之上。在会议期间指导客户时，Annie会以可访问的方式应用和分享这些知识。即使是现在，当我自己进行体育锻炼时，我仍然可以听到安妮的声音指导我进行技术锻炼！

我发现安妮以一种非常独特的方式来运用她的高情商。她以非常诚实和直接的方式来培养和指导客户，鼓励他们在上课期间努力工作，同时保持与他们需求的协调。安妮似乎明白，雕刻的身体必须容纳同样坚强的头脑。为了实现这一目标，她努力使客户整体上理解并为他们的计划承担责任（即从营养和健身角度而言），并学会为自己和自己的成就感到自豪。

通过担任功能诊断营养医生的角色，安妮帮助我确定并努力纠正导致我无法将自己的健康提高到最佳水平的根本原因和状况。就我个人而言，一旦我的身体有机会从内部进行身体修复，恢复和愈合，我的力量和健身水平就会发生明显的变化。

安妮告诉我，一旦我们排除了疑虑并真正专注，我们的身体就能取得很大的成就。我强烈建议任何准备从营养和健身角度接受理解和选择改变自己身体挑战的人，向她推荐她的技能和专业知识。您将在BEST手中！

自从我第一次遇到Raw团队以来，尤其是Faiq团队，就尽一切努力使我有动力实现自己的目标。实际上，我的朋友，家人和同事对结果都赞不绝口！谢谢原料

在这个健身房的优秀和专业教练。教练经验丰富，友善，并给出明确的指示。就培训时间表而言，个性化程度很高。肯定会推荐给各个级别的体育爱好者。

如果您正在寻找可以将训练提升到更高水平的健身房，那么RAW是一个理想的选择。我很高兴与Ajay和Faiq一起训练，那些家伙会把您推向极限，但同时也会向您展示正确的技术，并确保您能够实现自己的目标。我强烈推荐。

我今年开始在RAW上进行培训，每周两次，一次1on1，另一次2on1。我非常喜欢锻炼，特别是我的PT是我的儿子安东尼。他非常专业，他总是竭尽全力训练我并指导我。我60岁以前从未去过健身房，但是在Anthony的私人指导和专业指导下，我开始喜欢在健身房做运动，可以承担一些艰巨的任务，例如举起重物等。我正要拥有更好的健康生活方式，最重要的是，我拥有健康的生活。
RAW中的所有PT都非常出色，它们非常友好。位置很好。我想向任何人推荐RAW。
谢谢你。

我已经在Jared的RAW上训练了将近2年，他是我遇到的最好的教练。他知识渊博，专业，并制定了适合我的健身追求的定制计划，无论他们是参加马拉松比赛，针对非辅助上拉还是更好的身体成分。他还为我的营养提供了指导，可以帮助我发现我以前从未知道过的食物不耐症！在RAW训练！你不会后悔的！

镇上最好的体育馆。特别提到Jared。我有幸接受过最专业，知识渊博，注重细节，注重结果的培训师的培训。

我在Rob的RAW上接受了3个月的培训，并且马上就注意到了他们的专业水平。我的目标是为自己参加的体育运动变得更强，他们为我提供了一项针对运动的计划。他们还提供了易于遵循的营养计划。
通过与Rob的时间训练，我取得了很多进步。在一个月的时间里，我能够将前蹲增加13公斤，同时保持良好的状态。
除了优质的服务外，RAW还拥有自己的私人工作室，并配备所有必要的设备。由于培训师之间的良好沟通，它始终保持清洁并且永远不会过分拥挤。

一个干净，整洁和专业的健身房。

我和妻子在儿子说服改善健康状况和身体健康之后，决定加入体育馆。安东尼，我们的教练不仅知识渊博，而且在解释每个动作所作用的肌肉及其目的时非常耐心且清楚地表达了自己的意思。这不仅使我们变得更健康，而且还学习了新的技能。

我们将向所有希望开始健身和健康之旅的人推荐RAW！

很棒的经验！健身房很小（在香港），但是团队很棒。 Jared设计了个性化的程序来匹配您的目标和特定问题。当Jared忙碌时，我也得到了Ajay的大力支持。

杰伊·霍利（Jay Horley）是一位出色的教练，对个人训练非常精确和聪明。他向我展示了如何以正确的方式进行锻炼，以及我可以在家中做些什么来补充他的课程。我绝对推荐他！

我已经去RAW几个月了。到目前为止，这是一个有趣的经历。第一次进入体育馆有点令人生畏，因为所有的培训师和体育馆的每个人看起来都很健康和热情，但是那里的每个人真的都很友善和乐于接受。他们在那里帮助您从起点开始了解健身和健康……无论如何。我一直在寻找适当的形式，并了解我以前担心的健身房方面，例如任何涉及重量的事物。我很高兴能找到一个可以持续不断地向学习者传授知识的地方。

作为过去20年来一直在办公桌前工作的人，我不断的紧张性头痛，非常紧的脖子/肩膀都在为TLC哭泣。按摩很棒，但永远不会持久，因此我在RAW被介绍给杰伊·霍利（Jay Horley），进行了专门的定制锻炼计划。已经六个月了，我没有回头。周杰伦的训练在解决我的特定肌肉无力/失衡与挑战我在完全安全的环境中走得更远之间达成了微妙的平衡。他的专家指导毫不妥协，在身体和精神上都受到重视。

场地分布在两层楼，由于培训师的高度关注，无论高峰时间（午餐时间等）如何，总有培训的空间。每个人都很友好，气氛一点也不亲密。设备是新的，每层都有一个小厨房（有美味的咖啡！）和干净的淋浴/更衣室。

RAW并不便宜，绝对值得投资。如果您想要特定于目标的高质量个人培训，则RAW是必经之路。

香港不乏体育馆，但到目前为止，RAW Personal Training的经验是最好的。环境和所有培训师都非常热情友好。我的教练洛雷塔（Loretta）很棒，她设计的锻炼方式总是使我身体不适，让我很兴奋，愿意再参加下一次锻炼。她根据我的目标量身定制锻炼方式，并始终坚持正确的姿势，这一点深表感谢。他们提供的整个体验，从物理空间和设备，饮食知识，锻炼设计和灵活性到繁忙的日程安排，将继续使其成为我的首选健身房。

我在这里训练已有一年多了，认为这是香港最好的体育馆。 Faiq很棒，并且会精心计划我的培训计划。他还可以适应我的工作时间，并在我迟到时设计较短但有效的程序（不幸的是，像我这样在中环工作的人经常发生这种情况）。

健身房虽小但是很干净，团队非常专业和友善。

经过数年在多个健身连锁店中进行横卧训练后，我出现了自己想做的事-我终于找到了一个健身馆，它可以帮助我回到基础知识并使用减重计划来减轻身体后，开始实现自己的一些目标脂肪，增加肌肉质量，增加我的整体活动能力。

我喜欢RAW的地方是没有隐藏的地方-他们会逼您，但您准备迎接他们也要推吗？请记住，健身房只是一天24小时中的一两个小时，因此如果您想到达需要的地方并不是快速解决方法-但是培训师会带您逐步进行饮食，睡眠和休息-这是最好的选择知道他们在说什么的业务培训师。

现在，我将RAW和我的培训师视为一种伙伴关系-价格虽然不便宜，但生活中最美好的事情从来都不是。但是，如果您看不到结果，那就离开-但是我可以保证，如果您在中间遇到他们，它们将会改变您的身体和生活。中年人沉船到接近中年生活的信心...继续给他们一个机会...

我和Ivan一起训练-他很棒，但女孩们不跟他约会。

RAW提供的培训非常专业，并且工作室总是整洁。我已经在Faiq培训了一年多，并且看到自己稳步前进。以前，我不是重量训练的忠实拥护者。在Faiq训练后，情况发生了变化，Faiq总是提供适合我的需求和健身水平的定制锻炼。

我绝对会推荐RAW，尤其是VINCENT GUILLIN。当我第一次去文森特寻求帮助时，我的状态很差。过多的不良食物，酒精和适当的运动不足。在3.5个月内，我减轻了17公斤，并且通过重振饮食和营养获得了转变（尽管我在这方面还远远不够完美）。所有这些都在RAW（当然还有Vincent）的帮助下进行。

因此，如果您想变得更健康，更健美，更苗条，增加更多的肌肉，减少脂肪并且通常可以变得更好，并改善生活，那么Vincent和他在RAW的同事绝对可以做到这一点。他们正在为我做。

我是RAW的定期赞助人。每周4-5节课。该体育馆非常适合进行私人训练，因为教练员采用非常个性化的方法进行训练，营养和一般健康。同样，它们也考虑了目标，目的（竞争）以及您可能遭受的任何伤害或身体障碍。

营养方面特别好，因为这些说明与体育锻炼很好地结合在一起。

我过去涉猎各种运动，但从未进行过举重/力量训练。老实说，我不知道从哪里开始，以为我会觉得无聊，以缺乏吸引力的方式堆积，伤害自己或以上所有！大约一年前，我的运动理疗师和同事向我推荐Raw Raw PT，以在一位高素质的教练的指导下加强某些肌肉群。我不得不说，到目前为止，我对自己的经历感到满意。我的教练Loretta Yuen很棒！她非常注意适当的形式并利用心脑连接的力量。我强烈建议任何考虑开设私人培训工作室的人来看看RAW！

如果您想在专业的培训师和一流的客户服务与设施的基础上取得丰硕的成果，我们强烈建议您选择这个地方。在我进入RAW之前，我遭受了肩部受伤。一年多的时间里，我看过几位医生和物理治疗师。但是，在过去的三个月中，使用RAW进行的培训对我帮助最大。杰里米立即为我分配了自己遭受肩伤的FAIQ。 Faiq非常热衷于健身，耐心，最重要的是，我强烈推荐他。一次会议永远不会感到仓促，任何问题都会得到详细解答。但是，请不要误会-这是艰苦的工作，而Faiq则很艰难！ Faiq在您的进步和改进方面有一个清晰的计划。您所要做的就是执行，您将获得结果。您还将获得有关该主题的教育，这对任何想要过上健康生活方式的人来说都是一项永久资产。当我遇到小麻烦时，Faiq会很快找出原因并帮助我纠正。例如，当我旅行时，Faiq会根据我手头配备的设备类型为我制定锻炼计划，这是一个很好的示例。健身房本身非常好，干净而且不令人生畏。

与杰里米（Jeremy）和RAW Personal Training团队合作，极大地改变了我的身体，健康，营养，精力，运动能力，视野，最重要的是我的生活。我了解了什么，什么时候进食以及什么时候，什么时候锻炼，这使我走上了一条更高的成功之路。如果您想达到一个新的水平，并且在执行过程中感觉良好，请转到RAW个人培训。

工作人员非常不礼貌。我打电话询问有关课程的更多细节，接待使我挂了3次，却无话可说。最后，在第四次他问我“再也不会打电话，没人能在这里说粤语”。我真的很生气，因为他可以问我是否可以说英语而不是不语不语地挂断电话。我永远不会考虑他们的服务，我强烈建议他们更新网站上查询编号旁边的信息（仅英文）。

我已经在Jared Pearson进行了大约一年的培训，对于培训计划的进行方式，我感到非常满意。 RAW具有结构化和支持性的方法，对我的锻炼和饮食习惯的长期变化非常有用。贾里德（Jared）非常了解健身，训练和营养，他让训练变得有趣而富有挑战性。健身房提供各种各样的健身器材，并且拥有广阔的视野，可欣赏美景。我以前曾在几个大型商业健身房中接受过培训，但确实确实认为RAW比其他人领先，并且我会（并且有！）强烈推荐RAW。

在检查了香港不同的私人培训工作室之后，我决定使用RAW。私人教练非常专业，设备和设施也很出色。仅仅几个星期，结果就超出了我的预期。我对他们的专业水平不满意，会毫不犹豫地推荐RAW。

对于刚刚偏离了路径的前健身者，健身转换很容易。但是，您与一个中年人，从未受过训练，完全吃垃圾，患有焦虑和抑郁症的人怎么办？您从信任开始。

我从与老板杰里米（Jeremy）的第一次咨询中就信任RAW。他对我的故事以及RAW如何帮助我找到健康以及对我来说最重要的幸福非常感兴趣。他熟练地将我与培训师肖恩·特雷韦纳（Sean Trevena）配对。肖恩知道他的东西。提升，健康，饮食和正念，但我对肖恩（Sean）最看重的是信任。他所带给我的进步和编程从未使我感到沉重或酸痛，以至于我不想回来。每节课都是一个挑战，我不仅身体上，精神和情感上都变得更加强大。他知道什么是重要的，什么时候可以从我这里得到更多，什么时候建造，什么时候退缩。他还与肠道健康状况不佳一起工作，以优化营养以及睡眠和思维定势。

对我来说，真正的转变不仅是在三个月内增加了3kg的瘦肌肉或减少了8％的体内脂肪，更重要的是，我的健康和幸福。

我们已经接受RAW培训了两年，这已经成为改善我们整体状况的一个受欢迎的常规。多亏了我们的培训师（第一位一直很开朗的Vincent Guilin）和Loretta（非常有要求，但以积极的态度），我们真的很享受RAW的精神。杰里米（Jeremy）经营着一个非常有条理和有趣的地方。会推荐给任何人！文森特和智永

RAW是例外的私人健身馆。讲师素质很高，非常希望将他们的客户视为个人，并根据对需求的敏锐度身定制培训计划。我以前曾受伤，因此要处理起来有些棘手……尤其是尽管这些受伤，我总是想被困在极度精力中！ Rhiann（我的教练）在引导和鼓励我的热情方面非常聪明（同时也确保我取得了丰硕的成果）。她确保每次锻炼后我都会感到筋疲力尽...避免疼痛或以前病情突然发作。我不能推荐足够的RAW-我的外观和感觉都比同龄人好。谢谢！

我已经和RAW的Annie一起训练了一年多，她是最棒的！！在不到一年的时间内至少获得了3％的瘦肉率，她也在我的饮食指导我！今年早些时候放弃喝酒，现在每周要喝3次RAW。那里的每个人都非常友好-强烈推荐它！！！

到目前为止，这对我来说是改变生活的经历。我在不断膨胀的重量中处于尽头，尝试了所有类型的饮食。我来RAW是最后的选择，因为我失去了独自锻炼的动力和动力。

我很幸运能与肖恩（Sean）合作，肖恩是RAW中最优秀，最有经验的培训师（担任培训师超过23年）。到目前为止，肖恩（Sean）做得非常出色，使我的减肥和力量训练步入正轨。肖恩还是一位出色的激励人，他使锻炼变得有趣且引人入胜，我还可以补充一点，他是一本步行百科全书。他真的知道他在说什么，在我和他一起训练的18堂课中，他教了我很多技巧，极大地增强了我的锻炼能力。

由于Sean的积极性，力量训练和营养建议，我能够在40天的时间内减肥14公斤，这是我7年来的最低体重。我现在正按计划实现自己的目标，即在九月的36堂课结束前实现减掉23公斤的目标。

RAW集合了顶尖的培训师，他们是他们的技术大师，实际上是在乎他们培训的人。我保证您在香港其他任何地方都不会获得这种一流的体验。