Fit and Fearless 审查

Fit and Fearless在奥斯丁提供了一些最好的健身指导。无论您是想把自己装在沉重的衣服上，还是接受高质量的Krav Maga和武术指导，或者进行一些“新兵训练营”式的健身运动，您都将对这家健身房感到很满意。我进行了为期6周的挑战，不确定自己应该从健身房中获得多少收益，但最终在6周内失去了8％的体内脂肪，从而显着提高了我的健身和战斗能力

健壮无畏是最好的自我防御！我去过奥斯汀的其他3个自卫式体育馆，这是迄今为止结构最好，最实用且绝对是最佳的锻炼方式。他们专注于技术以及耐力。

我已经在这里工作了1.5年，并且我的耐力大大提高了。我已经学到了一些很棒的技能，并且不断挑战以提高自己。上课的开始是激烈的热身，然后是一些基本技能，然后是现实生活中的情景练习。您真的不知道什么时候需要这些技能，因此实际的实际生活练习确实可以带回所有东西。

罗宾斯1级课程令人惊叹。她专注于技术，并确保我们在那里时都能开心。她与学生一对一地度过很多时间，以确保他们回答的所有问题都在不断改善。

几年前，我做了Krav Maga一段时间，并真正享受了所有的积极好处。想要重新使用它，我需要一间具有各种时间和技能水平课程的健身房。这个地方有！出色的讲师，很棒的课程和家庭友善的环境。在6周的时间里，我减掉了6磅的脂肪和几个百分点的体内脂肪。尝试一下这个地方...不会令人失望。

通过他们六周的挑战，我找到了FnF。经过六周的努力，纪律和授权，我才开始注册成为会员。
所有的老师都很棒，令人鼓舞。 Krav Maga课程非常实用，强调安全技术以及自我防卫。挑战课在挑战过程中不仅推动身体而且增强力量。这个体育馆给了我如此积极的体验，社区由很多人组成。

几个月前进行了为期6周的挑战，真的收获了！仅仅三周后我就超过了我的目标体内脂肪百分比（目标是4％的损失，我是4.3％的损失），并且继续改善我的身体，直到我以高达6.1％的损失结束！膳食计划很容易遵循，而且花了我的钱却比买菜还便宜（甚至更少）！锻炼非常激烈，所以很有趣。任何人都可以在这里实现他们的目标！

Krav Maga给了我很多自由。我曾经有过应对焦虑和创伤的过去，所以我想知道自我防御是否会有所帮助。我尝试了《健身与无畏女性》的自卫课程，从那以后我就迷上了。在整个培训过程中，讲师始终如一，清晰，关心并鼓励进步。它们在响应需求和尊重边界方面也很出色。健身房在各个级别的培训中都有很多选择，它们可以促进社区竞争。在开始训练之前，我梦about以求被攻击或被瞄准，然后试图反击并感到无能为力。现在，听起来很俗气，我几乎没有噩梦。在极少数的情况下，我终于可以打起一场好仗。如果您正在寻找一个安全的环境来学习自我防护，或者想用新技能挑战自我，我强烈建议F＆F。人们选择Krav Maga的普遍原因可以由这项技术的创始人Imi Lichtenfield定义：这样人们就可以和平相处了。 F＆F的社区确保您始终和平相处，并且永远不会孤单。

当我回到奥斯汀的研究生院时，我知道我想找到与以前的体育馆类似的东西，这不仅是基于有氧运动/健身，而且还基于技能。在Fit和Fearless上的试听课后，我知道这正是我想要的，并在同一天签了字。八个月后，我更爱上了这个地方。我不仅变得越来越强壮并建立了自己的技能，而且这里还充满了社区感。我从未在健身房受到过如此的鼓励和联系，我真的很期待每次上课。很高兴我找到你了FnF！

全面披露：我是FnF的讲师。我参加了为期6周的挑战赛，能够为学生回答问题并为他们提供支持，但对自己的成绩并没有太大的期望。然后我最终失去了6％的脂肪！我很高兴能够根据我自己的经历说，挑战赛是一种很好的方式，可以让您希望在健身和营养方面看到任何变化。杰西卡（Jessica）将使您的成功成为重中之重。如果您在工作室里有疑问，请问我，因为我已经走过了路，很高兴为您提供帮助！

Fit and Fearless是一间很棒的健身房，其中心在于通过健身提高您的身心健康。讲师们彻底，富有进取心和平易近人，班级令人生畏，“自定进度”，充满力量。我再也没有在一个地方发展出力量或信心了，强烈建议FnF用于任何希望改善健康状况的人。

我是老会员，因为他们在manchaca n William Cn。就像训练已经定型一样，我将再次在这个体育馆训练。

大约38天前，我开始进行42天的健身挑战，从开始至今，我的体重已经下降了18磅，体内脂肪超过5％。他们提供的用餐计划和健身课程非常棒！此外，教练在跟踪您的进度并让您对自己的目标负责方面做得很好。最棒的是，当您实现目标时，该程序是完全免费的！因此，如果您正在寻找在夏季之前快速成型的方法，请尝试健身和无畏！

我从来不知道我可以有这么多的锻炼乐趣！
在研究并尝试了多所自卫学校之后，我选择了Fit and Fearless。我喜欢那种相互支持但又紧张的氛围，友好而又凶悍的教练，以及有趣而艰苦的课程。与开始时相比，我绝对更加健康和无畏！

实际上参加了为期42天的挑战赛，因为我输给了一位朋友一个赌注，但最终却享受了体育馆，并且每周3次每天进行多节课，却损失了超过20磅的体重。绝对是享受步调和风景的改变。

这个地方很棒！世界一流的培训，营养和问责制是首屈一指的，但是家庭氛围却使我回头。我获得了如此多的自信，这不仅是因为我减轻了多少体重，还因为我正在学习如何捍卫自己。帮个忙，看看吧！

利亚姆·尼森（Liam Neeson）在哪里学到了那些使他的女儿得救的技能？马特·达蒙（Matt Damon）如何在《伯恩身份》中变得势不可挡和无与伦比？我想说他们一定参加过罗宾的课程。罗宾是一位了不起的教练，她向你挑战，以推动自己。尝试上课，您唯一的遗憾就是您没有尽快尝试。

加入Fit＆Fearless家族是最改变人生的积极经历。从一开始，我就受到欢迎，鼓励，激励和指导，以实现我的所有目标。参加我的每周实践和课程是几天的重头戏。在结交新朋友的同时，我还能进行出色的锻炼，并学习如何在现实生活中防御自己。我强烈建议任何人在户外推销借口并尝试免费课程，亲身体验一下好处！

Fit＆Fearless是一个社区。我最喜欢的教练帕克·威斯布鲁克尤其是其中的一个支柱。所有的讲师在技巧和教学能力方面都很出色，但是Parker提供了故事。她能够使技巧或演练变得有意义并变得有意义。她体现了Krav Maga的第一个原则，那就是避免打架。在她的课堂上，一切都变成了一场比赛，她总是袖手旁观。她的课程更具战术性，可以教你自我养成和狡猾。她鼓励我们疯狂地奔跑，并尽可能地通过任何作弊方式欺骗自己，因为Krav中没有作弊之类的东西。大脑在她的课堂上从来不会自动驾驶，因此她的锻炼很少感觉像运动。她很善良，也很强大。总是让自己对学生开放，并且也非常支持课堂外发生的问题。您放弃的信心和保证会更加重要。

健壮而无所畏惧确实是惊人的。我已经去了一年多了，喜欢上课，讲师（尤其是杰夫，几乎所有我上课都和他一起上课！），锻炼，当然还有我不断增强的自我保护能力。这对于您感到如此支持和授权的每个女人都是必须的！

锻炼身体，结识好人并保持体形的最佳场所。所有的老师都非常关心他们的学生，并且擅长于他们的工作。好的课程总是令人兴奋的。因此，如果您想保持/保持体形并结交一些新朋友，那就是这里！

我参加了虚拟的自我防御课，真是太神奇了！我以前从未参加过这样的课程，所以从所有定义上来说，我绝对是一个初学者。安娜花了一些时间清楚地交流立场，手的动作和方法，以确保所有防守动作都正确完成，这是非常令人印象深刻的，因为实际上是这样做的。她鼓励我走出我的“女shell”，拥抱“如果你惹我，我会保护自己直到最后”的心态。我几乎不知道我需要学习如何利用它。我们打了个枕头，想象出了窃贼，将它们击退并从内部深处大喊。从那以后，我就向不在课堂上的朋友和家人讲授了这些技术，每次我这样做，我感觉就像是一团糟！我强烈建议健康和无畏。希望我能尽快亲自上课！

自从我搬到奥斯丁以来，加入Fit＆Fearless社区是我做出的最佳决定之一。在参加Krav Maga课程仅几周之后，我已经感到有能力在激烈的局势中为自己辩护。作为一个忙碌的大学生，F＆F在方便的时间以实惠的价格提供课程，可轻松地纳入我的日程安排中。我已经在F＆F工作了一年，感觉就像一个大家庭。如果您正在寻找自卫甚至是很好的锻炼方法，强烈推荐此健身房！

这是一个很棒的体育馆，有几个原因。所有的老师都训练有素，充满激情，并致力于他们的学生取得成功。业主是一对真诚友善的夫妇，他们向体育馆和来访者倾注心意。这些课程包括运动量来找到风格的锻炼，跆拳道和自卫课程。他们拥有所有健身水平的成员，对于任何希望开始健身的人来说，这都是一个支持环境。我肯定已经学会了几种自我防御技巧，并且对自己的自我防御能力更有信心。一定要检查一下，他们免费提供头等舱。

我强烈建议您去健身和无畏！他们拥有最好的Krav Maga老师。他们的挑战非常有效，我接受了他们的挑战之一，能够减轻很多体重。如此沉重的重量使我不得不购买新的衣柜，因为我的紧身裤子掉下来了，看起来我穿着紧身衬衣在游泳。布兰登（Brandon）和杰西卡（Jessica）将自我防御放在第一位，同时保持乐趣与平衡。爱健美，无所畏惧！

我不能说这个地方足够好。在为期6周的挑战中的3周，我退出了体育馆会员资格，并全职加入。这不仅仅是健身房。这是一个家庭。当我独自行走时，我学会了捍卫自己，锻炼身体并感到自信。您在这里学习的技能非常宝贵。

我加入Fit＆Fearless已有大约一年的时间，这是一次变革性的体验。我一直在寻找一种可以在现实世界中获得良好锻炼的方法，而自卫似乎是一种有用的技能。工作人员和成员都非常欢迎新手。这样很容易就可以再继续进行一个小时的Krav重返比赛。小组课程的形式使每个人，无论经验如何，都能超越自己的个人极限。所有的讲师都擅长于讲解技巧并训练我们在压力和疲劳下进行表演，以培养斗志。每位讲师都有自己的教学风格，这有助于了解系统的不同观点。我想重点介绍的一位老师是罗宾。在1级课程中，她的战斗和防御方法很容易理解和重复。在Combatives Conditioning中，她的Tabatas和功能锻炼将彻底消除您的身体并使内啡肽流动。她的音乐选择也很有激励作用。无论如何，如果您正在考虑学习自卫，那么这里就是您要做的地方。试用期结束后，您会知道它是否适合您。

出色的锻炼，出色的自我防卫训练，出色的讲师和设施以及大量的培训对象。无论是采用“ krav fit”形式（似乎与cross fit还是非常相似）还是他们的一项自我防御课程，都没有一个人不适合或不太适合以充分利用锻炼成果主要侧重于krav maga（您的目标是现代最好的现代自卫武术的绝对竞争者是您的目标），但他们并不将其指导老师局限于krav，因此您可以从事柔术技巧，mma攻击组合或参加活跃的射击游戏研讨会等。
教员和教职人员风度翩翩，思想开放，非常适合奥斯汀，并定期举办“聚会和问候”，学生和教员可以在主题公园，湖边烧烤，打激光标签或其他任何方式享受新家庭的陪伴其他频繁安排的活动的数量。

我发现我在奥斯汀，健身和无所畏惧的庇护所能为会员提供很多服务。在过去的四年中，我在这个体育馆的跆拳道，搏击和格斗方面取得了进步，在公众场合我感到更加自信。我觉得我可以更好地保护自己，抵御不必要的关注，尤其是比自己更大的人。无惧行走是我们的座右铭！除了具有挑战性的锻炼外，我还在这里结了家人，不知道没有他们我会在哪里。我们会互相支持，并始终在体育馆外计划聚会。他们的体育馆使我们大家团结在一起，无论是彼此竞争还是彼此支持，我们都在继续争取更大的成功。无论您的心情是好还是坏，您都将在这个健身房里保持微笑。社区不是在开玩笑。我在这里比在奥斯丁的其他任何体育馆都更喜欢它。 XOXOXO

我喜欢健康无畏！我从这里开始有些紧张，因为我身体状况不佳，而且我不喜欢带有一堆机器和“一个尺码适合所有人”的典型体育馆。我很高兴能找到一个安全，令人鼓舞的环境，所有大小，形状，体重和年龄的人都在努力寻找自己最好的自我。在Fit and Fearless，我们可以学习防身Krav Maga，格斗柔术的地面技巧以及跆拳道。有很多机会进行陪练甚至是一对一的培训。有健身课程-重袋，好斗者适应和Krav Fit-旨在帮助您实现目标。我最喜欢的是在这里一直激励，鼓舞和称赞您的员工！健身和无所畏惧是上佳之选！在课堂上和每月的见面会见面中结识朋友，参加团队和个人挑战，并结识我们出色的教练……希望在那里见到你！

我绝对喜欢这里的程序！

很棒的人，干净专业。

我强烈建议任何希望开始健康的人来这里。

教练很乐于助人。

我再开心不过了！

我从小训练Jeet Kune Do，然后几年前，我的一个朋友向我介绍了Krav Maga。

我爱它。感觉就像对我的JKD培训的完美补充。所以我决定开始寻找体育馆。

我的第一要务是找到一个既能教授有效的Krav Maga（而不是健身版），又能充满友善，脚踏实地的训练伙伴而又没有太多自我的地方。

从我开始在Fit＆Fearless训练的那一刻起，感觉就很棒。我在晚上上班，所以它有中午课对我来说很完美。而且讲师给了您很多关注。另外，其中一些还具有其他武术风格。因此，有很多知识可以借鉴。

我最近测试成为一名2级学生。测试很难，但是这个地方也不是McDojo。你知道你赚了。

即使我从小接受武术训练，Krav Maga还是非常适合初学者的。因此，即使您以前从未做过，也应该尝试一下。

巨大的锻炼！优秀的员工将使您在上课时保持积极性，并通过各种班次使您回头客。如果这是您的第一次来，请确保带些水。真实的社区/家庭氛围。

放下最好的程序，一流的设施，一流的培训师，以及很棒的6周转换:)如果不在这里培训，您会很疯狂！尊敬的杰西卡:-)

我想等了整整一年才对FnF进行评论，但现在似乎是最好的时机！两名巨人在停车场骚扰我后，我于2020年1月加入。 FnF今年确实是我的第二故乡，而Anna，Amie和Amelia都鼓励并支持了我。通过Covid隔离和在Zoom上锻炼以重新打开这个秋天，Fit and Fearless一直在那里，支持我并推动我实现自己的目标。这差不多是我的一周年纪念日，我很高兴能加入一个充满了许多好人的美好体育馆！我从没想过我会真正享受运动，但这是2020年唯一的重要部分。

健康无畏是拥有强烈社区意识和责任感的好地方。您将与比您年龄更大或更年轻的人​​一起训练，以及与您相比状态更好或更差的人一起训练，但是你们将一起做。讲师们提供的服务有所不同，并会鼓励您尽最大努力而不会伤到您。时间表千差万别，因此总会有事情发生。锻炼身体并学习新技能时，请检查并享受乐趣。

这个地方很棒！他们专门研究伊斯兰军的武术Krav Maga。他们也对它进行了一些健身方面的强调。他们有4岁至成人的课程。我的8岁儿子每周去两次大约6个月了，他喜欢它！大约一个月后，我发现巨大的差异。他的手/眼协调能力大大改善，并且他更有信心！我们今年将招收我4岁的孩子。如果我可以腾出一些时间，我也将开始。

大约一年前，一位朋友邀请我参加免费课程，我立即爱上了这个地方。很棒的人，很棒的气氛，锻炼很棒！我曾经去过体育馆，但没有看到任何变化，这里的讲师真的在推动您的极限，激发您的动力，并面临巨大的挑战！我绝对推荐健康无畏！谢谢布兰登和杰西卡，你们都很棒！

我爱健康和无畏。我要去与真正伟大的人一起工作，这些人现在被我认为是亲密的朋友，我可以学习由知道自己在做什么的人教给我的重要技能，我可以从中获得乐趣，最重要的是，我得到了很好的锻炼。我真的很快就不确定了。我以前从未做过任何武术或运动量来找到训练，所以我从未有过第二次思考或对第二天上课感到不确定。如果有人正在寻找一个保持活跃的地方，那么您实际上至少没有尝试就对自己有害。

我不能说太多我对《 Fit＆Fearless》的爱。我于2012年6月加入，其目标是减肥并保持健康。我得到的不仅是这些。我在6个月内瘦了100磅，并获得了令人难以置信的生活技能和一些美好的友谊。我过去曾做过拳击和跆拳道课程，但一直在寻找不同的东西。我喜欢Krav Maga的实际应用。课程分为有氧运动热身，高强度技能训练和练习以及自卫技巧。每个班级都有所不同-学习预防罢工，脚踢，窒息，head锁，刀，枪和集体袭击。除了Krav Maga外，Fit and Fearless还提供Combatives调理，KO袋，瑜伽，巴西柔术和Crossfit。我通常一天两次（早上和晚上）去F＆F，晚上经常打两次。这不仅仅是体育馆-他们在创建一个大家都认识并在体育馆和奥斯丁附近享受特殊活动的社区方面做得非常出色。每个人-所有者，项目经理，讲师和同学都绝对很棒，乐于助人和鼓舞人心，并会促使您努力工作并不断提高。我在遥远的奥斯汀西北部工作，并选择了自己的居住地，以使我能够在这个体育馆的合理范围内，因为我非常喜欢它。您也会爱上它！

和Jeff一起参加了我的第一次Krav Maga课堂，并且非常喜欢它。我不是来自该地区，但如果我参加的话，肯定会成为Fit and Fearless健身房的一部分。每个人都很友好，热情和知识渊博。极力推荐！

这是一间可以击打的体育馆。这里的教练热情而友好。我完成了为期6周的挑战，并在此过程中减掉了10磅。去看看他们！

奥斯汀很幸运能够拥有如此出色的设施，并配备了出色的教练。他们提供个性化的指导，将挑战所有技能水平。社区是充满支持和乐趣的能量。本地拥有的，很棒！

强烈推荐这个地方！为什么？
简而言之：培训很棒，导师很棒，而您的合作伙伴也很棒。
冗长的版本：
几周前，我同时在寻找充满挑战和乐趣的事物。我去了德国的体育馆，但在这里我不习惯了-我在公寓大楼附近指日可待。因此提出了不同的想法，但最有希望的是Krav Maga。我从小就没有做过自卫或武术，但我仍然记得它可能有多苛刻。
由于框架更大，因此我不确定这是否是正确的方法，因此第一次访问是50/50。我该留下还是该走？我是说，我是新来的，依此类推

幸运的是，我去了那里，从办理登机手续，参加巡回演出和参加一流课程的整个过程都很棒。首先，我以为每个人都是班上的大师，我是一个新人，看起来像乌龟。但不要担心，您正在加入第1类的其他人，这些人可能和您一样新。我们在这里拥有所有不同的年龄和大小，因此没有任何借口或担心。讲师非常乐于助人，随时准备向您展示如何做某些事情，他们真正地照顾班级，这就是让我注册成为会员的原因。
顺便说一句，不要害怕，您会明白我的意思-这就是我能说的，第一节免费！
的确，对我来说，最大的卖点是班上的小组和到目前为止的老师。向弗朗西斯科，丽兹和布拉德大喊-你们真棒！
这很有趣，而且要求很高-但这就是您正在寻找的东西！这周见！

这个地方很棒！这很干净，很温馨，人们也很棒。 Krav教练清楚地关心您的健康，并希望尽可能正确地教您好战技巧，以避免受伤。挑战课都是关于尽可能地努力锻炼自己。我的第一堂课踢了我的屁股，但我的最后一堂课是明天，我从未感到自己的皮肤更舒适。

在朋友推荐尝试Krav Maga之后，我于2013年1月加入了Fit and Fearless，从第一堂课开始，我就喜欢它！它是运动和自卫技巧的完美结合，没有仪式可言。纯粹是关于如何以最有效的方式捍卫自己（通常是积极主动地捍卫自己）。健康和无畏一直都是友好而热情的。我去过其他工作室，大男子主义势不可挡-F＆F就像一个大家庭。您将快速了解工作人员和讲师的名字-他们会认识您-您也将在他们的社交活动中获得乐趣。有这么多女人上课是有原因的。我强烈建议您尝试两节课，否则您可能会留下来的！

我报名参加了为期6周的挑战赛，并且没有回头。 FnF是妈妈和流行健身房的瑰宝。布兰登（Brandon）和杰西卡（Jessica）在组织令人难以置信的讲师和编程方面做得非常出色，可以使您不断挑战并感觉良好。无论您的工作日程安排如何，您都可以找到适合自己的东西。无论您处于什么级别，导师和同学都将始终为您提供帮助。无论是技术还是问责制，总有一个平衡点可以使您步入正轨。谢谢布兰登，杰西卡和所有FnF！