Center for Strong Mind, Strong Body-Bikram Yoga Williston 审查

从那时起，我已经在比克兰瑜伽威利斯顿（Bikram Yoga Williston）定期练习了2年多，这是自搬到佛蒙特州以来我做出的最好的决定之一。工作室本身是现代的，完美的和温馨的。尽管工作室的最高品质是员工和社区。每当您走进工作室时，总是会得到老师的热情微笑和友好的问候。所有的员工都非常了解自己的手艺。您是否已经受伤，是否需要调整姿势；或您正处于一种姿势中挣扎，并且需要一些有关如何克服遇到的障碍的指导。他们始终能够清晰有效地为您提供适合您需求的信息。班级安排得很好，老师非常注意班级的潮起潮落。无论是在对话中强调姿势的特定方面（胸部抬起，臀部向前翘起，肩膀向下等），为全​​班演示姿势，还是只是打开门让一些新鲜空气进入并为房间降温。每个老师似乎都有超乎寻常的能力来执行上述一项或多项任务，就好像它们直接为您服务一样，即使他们针对整个班级。该工作室能够培养的社区本身就是一个令人惊奇的地方。每个人都礼貌，友善，尊重和友好。您可以每周三次走进教室与陌生人打招呼，也可以与从未见过的人打招呼，并以温柔的微笑和友好的问候打招呼，并以实物回报。也有这种团结感。当各行各业的人们开始练习时，无论做什么都无所谓。重要的是你在那里。
总体而言，如果您是经验丰富的从业人员或希望首次尝试的人。在我看来，比克拉姆瑜伽威利斯顿是最好的地方。

比克拉姆瑜伽威利斯顿是惊人的。我尝试过许多瑜伽工作室，但没有一个可以与之相比。 Erin令人鼓舞和鼓舞。每当我离开那里时，我在心理和身体上都会变得更加坚强。每个人都非常欢迎新朋友。没有判断只是治愈。我的时间是90分钟，每个人都需要。

大约一年前，我在Bikram Yoga Williston上了我的第一堂课。至少我不敢说。头等舱我被告知只待在房间里。它给了我一个现实的目标。我呆在房间里，回来上更多的课。我花了一段时间才感到自己更舒服。一个真正神奇的地方。
我也开始在坚强的精神，坚强的身体中心见到艾琳。我过去曾做过各种疗法，但没有比EMDR更有效的与我联系。接下来是将疗法和瑜伽相结合。我等不及要探索这段旅程如何展开。

店主艾琳·加德（Erin Gade）为走进办公室或瑜伽室的人们建立了一个疗养和支持的绝妙天堂。她治疗PTSD的方法是动态的，并且基于必须在体内移动的事实。欢迎各个年龄段的客户和瑜伽士进入热室，通过练习瑜伽进行康复。 PIYO课充满活力和活力。所有的讲师都令人难以置信，我离开每一堂课都感到很高兴。初学者可以上课，对那些已经练习了很长时间的人来说仍然很困难。工作室干净，现代而诱人。我喜欢来到这里，她的方法为我的恢复，转型和成长之旅做出了巨大贡献，这给我留下了深刻的印象。我永远感谢BYW。

比克拉姆瑜伽威利斯顿是一个隐藏的宝石。设施和员工都很棒。如果您还没有来过，那就自己调查一下。我喜欢它！

我定期参加Bikram Yoga Williston的课程约一年。要说BYW的实践，指导和社区产生了积极的影响，这是一个轻描淡写的重大说法。 Erin和她的团队很棒！ Bikram和PIYO训练的结合是一个很好的平衡和超级乐趣。但是，最好的部分是社区……热情，挑战，支持和令人难以置信的多样性。不能足够感谢这个工作人员。刚露面并做瑜伽。 :)

我喜欢这个工作室。这是一个诱人，整洁和平静的空间，教员既乐于助人又博学多才。当我走进门的那一刻，至少在我在那里的那段时间里，我感到每天的烦恼都消失了。额外的振作是注入精油的凉洗布，当您躺在最后的帆布背包中时，它们会挂在您的眼睛上！

喜欢这个瑜伽工作室。伟大的，鼓舞人心的教练，他们将其作为一种体验，而不仅仅是一种锻炼。不仅Bikram瑜伽，而且他们还提供PiYo（热普拉提/瑜伽），它是一个踢屁股的踢腿者，但是非常有趣！

成为Bikram Yoga Williston社区的一员，我感到无比荣幸。从字面上看，它改变了我在这个疯狂的世界中如何看待自己的健康，幸福以及如何处理压力的方式！作为一个真正的初学者，无论我的瑜伽知识如何（或缺乏瑜伽知识），我都从未感到如此的欢迎和接受。当我的生活压力使我跌至低谷时，艾琳和他的团队将我提起。我会向任何人推荐这个中心，实际上，如果您至少不尝试它，那您就不会过上最美好的生活！ Mahalo BYW !!!!!!

各种功能都可以使用的温暖，温暖（多于一种方式）的环境。我真的很希望能在本周六上完课后全力以赴，并重新开始。我只希望自己的日程安排可以让我更频繁地去旅行！

比克拉姆瑜伽威利斯顿（BYW）是一家经营良好，干净，热情的工作室。我在将近3年前退休后不久就加入了。 Erin的奉献精神和对她的使命的持续关注使我印象深刻，她的使命是为客户提供健康和健身的综合方法。

虽然我对Bikram的适应能力充其量是（而且是）可疑的，但我仍感到持续的鼓励和动力。 BYW的专长是确保非常广泛的健身，年龄和功能舒适舒适。积极性的精髓弥漫在工作室中。

随着BYW的普及，Erin继续自己探索各种产品的过程，为顾客提供了多种选择。随着讲师队伍的壮大，他们的甄选显然反映出艾琳所培养的积极态度和热情的文化。

尽管我将不断追求掌握最简单的Bikram姿势，但我知道我将永远受益于BYW的支持。我毫无保留地推荐比克拉姆瑜伽威利斯顿。

我在Bikram瑜伽Williston的经历真是太神奇了。我从2年前开始工作，并继续按照自己的日程安排去做。我认为这是我的“我的时间”，因为它使我保持身心健康。老师们都很棒。他们是支持者，但也鼓励学生自强不息。如果您受伤，Erin会为您提供住宿，以便您可以继续练习瑜伽。她用断手和断脚为我做这件事。我也已经开始参加热门的普拉提课，我喜欢挑战。绝对对我的生活产生了积极的影响！

我感谢Bikram瑜伽Williston中心的人们，工作人员始终热情友好。高温瑜伽使我每天在身心上都变得更强壮。我觉得自己与众不同。感谢您帮助我找到使我变得更好的东西。

一年365天在拥有优秀指导老师的完美加热工作室中练习Bikram和PIYO。

自从1993年以来，我一直是90分钟的Bikram瑜伽士。在上60分钟和75分钟的Bikram课程之初，我都持怀疑态度，但很快就爱上了强度和专注力，但仍然获得了每26个姿势中的两组姿势。 （他们还有90分钟的课程）

BYW受过专业训练的教练会按照顺序指导新手和经验丰富的瑜伽士，并通过轻柔的姿势调整帮助您提高练习水平。对话之下的对话是基础，舒缓和抚育。

BYW是强心，肉体和精神的真正融合，而不仅仅是海报上的文字

如果您是瑜伽新手，那么这已经是您开始练习的地方了​​，这已经有一段时间了，这是您的新家

美丽，干净的一室公寓，提供所有设施，让您享受瑜伽并度过余下的一天。工作人员非常友好，讲师知识渊博且乐于助人。我会毫不犹豫地向有兴趣服用Bikram Yoga的任何人推荐这个工作室。

我喜欢这个工作室！很棒的老师，友好而周到的管理，真正干净舒适的设施以及充足的课表。强烈推荐！提示：后排确实很热，而其他两排则凉得多。

我最喜欢练习的地方之一。社区热情周到
老师们是精神，自信和真实的。
即使在PIYO输液课上，所有水平的人都欢迎，这是我目前的果酱。我爱它，它也爱我。

我喜欢这里的气氛，之后的感觉和汗水！切换它，然后先做Bikram再做piyo，真是太好了！他们绝对会互相称赞，我的身体为此深表感谢！

关于BYW的老师和瑜伽家庭，我不能说太多好事！
如此多的爱与支持。干净的工作室，有很多很棒的瑜伽配件可供购买。无论什么日子，只有在这里上课时，我的情况才会变得更好！

一个很棒的工作室和练习瑜伽的好地方。清洁和良好的空气质量。非常热情和包容；一个美好的社区。感谢Erin创造良好的环境

Bikram瑜伽威利斯顿（Williston）对我来说是3年以来出色的身体退缩。艾琳（Erin）和所有讲师都传达着真实感和积极性的信息。我已经跑了30年，并且相信这种练习使我能够继续跑步而不会受伤。只需爱上Erin创造的空间感觉，那是Williston的一颗瑰宝。

坚强的精神，强壮的身体中心是一种独特的前卫方法，将心理疗法/创伤疗法与佛蒙特州威利斯顿的Bikram瑜伽相结合。

全面提升身心健康的途径-艾琳·克里夫斯基（Erin Krilivsky）拥有独特的方法，将最好的大脑研究知识与瑜伽（方便地放置在同一栋建筑物内）融合在一起，以提供全身和心灵的康复。 Erin显然非常有知识，而且直觉也很差。

不仅在美国，而且在世界上都是首创。

艾琳·克里里夫斯基（Erin Krilivsky）既是一位出色的心理治疗师，也是比克拉姆瑜伽的老师。她的教学和评论是“世界之外”的见解与最新医学思想/身体研究及其对我们的相互影响的巧妙结合。穿插其中的是对东方思想，自然，生命本身的明显爱，并且常常以诗意的隐喻表达出来。

参加她的心理治疗课程-无论是个人还是小组参加-亲眼目睹她对创伤及其对您的困扰的理解，并发现她独特的方法可以唤醒您的力量。

参加Erin的Bikram Yoga，它超越了Williston周围一流的Bikram Yoga工作室。为什么？艾琳将她基于创伤的理解和谦虚的态度带入了正式的二十六个姿势。

艾琳·克里里夫斯基（Erin Krilivsky）和她的大脑孩子“坚强的精神，强健的身体中心”是真正的国家资源。伯灵顿和威利斯顿这个社区的确是有天赋的，因为它拥有这个位于我们中间的国家资源。

Strong Mind和Strong Body Studio的强项是：（1）出色的老师-无论是在知识还是专业上； （2）美观的设计和干净的环境； （3）坚强而支持他人的社区，这些社区应该是思想敏锐的； （4）敏锐而有爱心的专业教师，他们认识到他们不仅要模仿正念，而且还要在对话以及比克兰瑜伽和彼拉提斯的练习中模仿心智，身体和精神之间的联系； （5）具有创伤知识的老师，他们促进释放储存在细胞记忆中的创伤。这个工作室是对社区的礼物，以至于有一天它会成名，我不会感到惊讶。

我强烈推荐比克拉姆瑜伽威利斯顿。

这是一家非常干净，专业的一流热瑜伽工作室。

有大量的停车场，漂亮的更衣室，畅通易达的浴室和淋浴。

但这不是我强烈推荐它的原因。

我之所以推荐它，是因为热情的老板，授权人Erin（和她那充满爱意的法国人熟悉的Fig）自上而下地欢迎，授权和完全包容的非审判性社区。

Erin，Alexa和整个Bikram瑜伽Williston的老师和职员都是知识渊博的人，他们花了很多课后课时回答我的瑜伽问题（技术，形式，要锻炼的肌肉，进行的修饰，明天我应该上课吗？当然是的，等等） ）。

经过近6年的物理治疗，整脊，针灸，按摩，cr骨therapy疗法，饮食变化，注射剂，药物治疗和。我不记得我尝试过的其他方法，但是热瑜伽是唯一可以缓解我的后背/颈部疼痛的方法，它实在太糟糕了，我无法入睡或开车超过几分钟而不会扭动所有东西。过度尝试舒适。

一周几次几次热瑜伽训练约6个月后，我的问题中的95％消散了，我减掉了15磅的重量，而且还能够恢复柔术，骑自行车和跑步等主要活动。

如果您想在生活中拥有一件对自己有帮助的事物，请去Bikram Yoga Williston！

这可能只是您做出的最佳决定。

正如他们在瑜伽中所说的。 。 。那马斯特

塞思·艾伦（Seth Allen）

我爱比克拉姆·威利斯顿。老师很棒-他们更像Yogi Guides帮助您实现目标。我让每个班级的人都保持平衡，并为生活中的任何事情做好了准备。您可以按自己的方式进入-年轻/年老，瘦弱/不太瘦，灵活/甚至不能动自己的脚趾，开心/悲伤-班级，讲师和社区随时随地见面并接受您你今天。绝对值得尝试！而且上课时间对每个人来说都很棒！

自从我在BYW上课以来，已经过去了大约六个月。艾琳（Erin）和亚历克斯（Alex）都是出色的老师，他们与Piyo和Bikram的课堂也很相称。我的身心都好多了。我相信他们的积极态度和信息正在使我从内而外变得更好。这是一个包容各方，令人鼓舞的社区，我对此深表感谢。

有很多很棒的瑜伽馆！有很多提供热瑜伽的很棒的。然后在佛蒙特州的威利斯顿有一个独立的杰出工作室，名为Bikram Yoga Williston，这让我去过的所有其他工作室都感到无所适从！这里有一个社区，一种令人惊叹的人文化，他们经常来这里，尊重空间和安静，并支持更有活力的PiYo-普拉提瑜伽和BUTI瑜伽，这比每个人在一小时内应有的乐趣。时间表是灵活的，并提供各种不同类型的课程来满足您的需求。在课堂结束时提供给您的柠檬和其他浸有草药的冷毛巾是天堂般的。讲师是首屈一指的专业人士，并以镇定和自信的方式带领班级，分享令人振奋的秘诀，增强您的感官。并非总是有90分钟的纯幸福时光吗？尝试60或75分钟的课程。善解人意的讲师，能够与您打招呼，并以您在身体，心理，情感和精神上表现出来的方式进行指导。他们建立了一个非判断性的空间，使我们得以蓬勃发展。身体成分是什么都没关系。当您走进门时，所有人都会感受到一种接受和爱。您是否曾经在制片厂四处逛逛以找到合适的人选？我几年前就做过，一旦进入BYW，我就知道自己在家。那是两年前。我永远不会知道的最好的家。在瑜伽室比赛吗？是谁啊这个工作室与我们所有人互动，激励我们尽力而为，如果我们想推动，就有机会这样做，并颁发奖品。我在工作室和Jen一起赢得了按摩。我很感激并且礼貌地接受了我。在过去25多年的时间里，我接受了来自世界各地的按摩，我获得了出色的按摩，但是我从未经历过像Jen's这样的按摩。第一次按摩后离开之前，我预定了她的未来约会。她是一份独特的礼物，我强烈推荐她做我有史以来最好的按摩师之一。我不会轻易地说出来，因为这些年来我做了很棒的按摩。仁是一个隐藏的宝石。立即与工作室取得联系并尝试一流的课程。慷慨的新人特价和价格使我可以轻松地对每月和每年的套餐说“是”。我之所以分享此评论，是因为我想让您体验佛蒙特州最令人惊叹的Bikram和按摩体验，我敢说是新英格兰。在这里-我们很幸运能拥有这个工作室。试试吧，感觉自己正在成长...

Bikram瑜伽威利斯顿（Williston）是您追求健康与福祉的理想去处！
无论您是第一堂课还是已经练习了多年，导师都非常有学问，因此非常乐于助人。工作室和在这里练习的社区非常受欢迎-感觉像家一样！快来上课并亲身感受一下能量-您一定会喜欢的！

作为结构稳定治疗师，我已经研究了物理和高能体近20年。 Bikram瑜伽帮助我进一步学习，深入研究了自己的身体，心理和精神自我。我练习得越多，我与自己的联系就会越多，能够发现自己的反应，转移精力，促进纪律，因此，我能够更好地为他人服务。关于BYW的员工和设施，没有什么好说的。环境将帮助您排干不再为您服务的层次，以便您发现自己的真实自我。

女士们先生们，
我和我的儿子失去了母亲，我深爱的妻子在三年前罹患癌症。我们在一个黑暗的地方。大约两年前，我的朋友，瑜伽教练和老师Alexa向我介绍了Williston Bikram瑜伽。我一生中从未做过瑜伽。我现在已经练习了将近两年。这种练习一直是而且仍然是我最大的挑战之一，在60、75或90分钟的加热瑜伽课后，它非常极端，运动，精神，清洁，困难，奖励并非常令人振奋。对我而言，最令人惊奇的部分是WBY讲师。他们非常奉献于实践的社区和我们的福祉，他们使我的精神得到了加强，使我在失去后的生活中向前迈进了一步。谢谢WBY。
约瑟夫·詹姆斯·H

BYW是一个了不起的中心，拥有出色的教练。环境令人难以置信的舒适。 bikram类出于身体和思想而脱离了这个世界。 PIYO课程充满乐趣，挑战性和刺激性！指导员非常乐于助人，所有人都有金子般的心！ BYW散发出如此壮观的氛围和活力，当您参加会议时，您真的感觉像家庭中的一员。强烈建议您使用，即使您是初学者并且对此表示怀疑，工作人员和常客也会让您感到自己受到欢迎和爱戴，并尽一切可能帮助您。

美丽的工作室，出色的老师和支持社区。我喜欢来比克拉姆瑜伽威利斯顿（Bikram Yoga Williston）感到精神焕发，精力充沛，并全神贯注。极力推荐！！

我非常感激，一个朋友向我推荐了这个瑜伽工作室。我第一次去工作室时，工作室的老板Erin热情好客。她向我展示了整个中心，她立刻让我感到十年前，我只练过Bikram瑜伽一次，当时不喜欢这种瑜伽，但是我一直感觉很放克，所以我想……该死，我应该再试一次。

到现在为止，我一直在上课已经一年多了。我可以说我的生活发生了积极的变化。我感到更坚强，更专注和更快乐。我强烈推荐这个工作室！老师们知识渊博，鼓励，热情和平易近人。感谢所有出色的员工，并为他们提供积极成长的空间。查看PIYO融合课程！超级好玩！

我已经在BYW练习了近4年。工作室干净，舒适，热情。老师们很棒。关怀，充满活力，他们鼓励您在自己的水平上尽自己最大的努力。我喜欢普拉提（PIYO）的热门课程，这些课程可以帮助我增强力量并以乐观的音乐调音。这不容易，但是很有趣！

有60分钟，75分钟和90分钟的Bikram课程，因此每个人的确有收获！在BYW，他们努力使每个人都感到宾至如归；一个友好而有趣的教师和与会人员的包容性社区！他们还全年提供一些额外服务，例如BUTI瑜伽和声音康复课程。

作为一个对整个瑜伽体验都感到恐惧的人，我很紧张地参加bikram Williston。但是，当我走进门的那一刻，我感到受到欢迎和鼓励。这是艰苦的工作，但值得每一滴汗水。整个班级都很容易上课，每个人都应按照自己的步调前进，并跟随自己的个人经历。我总是感到很惊奇，离开了这里，并带来了许多朋友和我一起体验康复。我很喜欢Erin，Alex和bikram Williston的整个团队。

我爱坚强的头脑坚强的身体。我从事Bikram已有14年了，从未去过一家工作室，致力于创造一个和平的环境，在整个人的身体，精神和精神上激发力量。

几年来，我都尝试过流式瑜伽，但我觉得自己的练习没有进步。几乎没有锻炼的感觉。

在我妻子鼓励我尝试Bikram Yoga Williston之前，我们尝试了另外两个Bikram工作室。一个非常干净宜人的工作室，热量和湿度得到良好控制，令人难以置信的讲师提供的姿势和言语提示结合在一起，带来了绝佳的整体体验。我在短短几周内就取得了长足的进步，但在3个月后仍在不断进步，还有更多的改进空间！我最喜欢的是Bikram 60和PiYo类。

每个人都大量出汗，因此课前，课中和课后补水至关重要。很难形容一旦我冷静下来，我会有多大的感觉。我感觉自己刚刚完成了剧烈的有氧运动，但没有肌肉疲劳或酸痛。而且我的皮肤上的每个毛孔都令人难以置信。

您确实必须给Erin和她的员工一个让您感到超赞的机会！他们特别注意新瑜伽士和上课前让他们知道的身体上的限制。

即使只有一个月，这个地方对我来说也像是第二故乡。我很高兴找到Erin和她的团队。学生准备好后就找老师

设施很干净，工作人员非常友善和耐心。如果您是初学者，请不要犹豫！

自工作室20个月前开业以来，我就一直去BYW。关于这个工作室和Bikram Yoga本身的所有美好经历，我还无法说清楚。我一直是一个活跃的人，但是直到朋友推荐热瑜伽之前，我还没有真正找到我对任何锻炼的真爱。不要被高温吓倒。 20个月前，我还是一个新手，现在仍然会重新使用它。老师很棒。他们真正了解每位学生，他们将帮助您找到适合自己身体的部位或姿势。我必须说，无论是在精神上还是身体上，我都处于一生中最好的状态。最后，工作室是干净而现代的。该工作室还有两名内部按摩治疗师，他们于2017年12月加入。我迫不及待地欢迎他们进入我的圣所。

精彩，干净且有吸引力的工作室，讲师很棒。在没有灵活性的前提下，班级接受所有技能水平。每当我走进工作室时，我都会感到鼓舞和欢迎。

我更喜欢带有音乐的有趣充满活力的PIYO，并且每次都使用不同的例程。这是一种锻炼，随着所有课程的加热，准备出汗。

威利斯顿（Williston）的比克拉姆瑜伽工作室（Bikram Yoga Studio）致力于致力于激励，支持，缓解和鼓励知识渊博的成员/访客恢复健康和意识。我建议任何人，每个人都可以体验到自己征服的压倒性感觉。我发现自己想分享和传播经验，供其他人尝试和享受。伟大的家庭团队的支持

对于初学者和深入练习瑜伽的人来说，这是一个练习瑜伽的好地方。所有的老师都很积极，欢迎大家。空间总是干净，感觉很好。我非常感谢早起班级的人们所能提供的便利，以及能够在上班之前进行练习。如果您是第一次检查它们，请放心，您会处于良好状态。